Principios Elementales: Dientes Sanos Sonrisas Alegres
¿Cómo mantengo mis dientes y boca limpios y sanos?
- Cepíllate los dientes dos veces por día todos los días
- Usa pasta dental, hilo dental y enjuagate con agua
- Pide ayuda a un adulto
- Come y bebe alimentos y bebidas saludables
- Evita las comidas pegajosas y dulces
- Visita al dentista
La salud dental es el resultado de mantener tu boca y tus dientes limpios, sanos y libre de gérmenes.
¿Por qué es importante?
- Te ayuda a masticar tu comida, hablar claramente y sonreir agradablemente.
- Previene agujeros en tus dientes y sangrado de tus encías.
- Previene dolor en tu boca.
Cepillarte los dientes te ayuda a estar sano.
Cómo cepillarte los dientes
PASO UNO
Coloca la pasta dental sobre el cepillo.
PASO DOS
Cepíllate los dientes por todos lados, las encías y la lengua. Enjuágate bien de dos a tres veces.
PASO TRES
Pásate el hilo dental para quitar restos de comida.
PASO CUATRO
Enjuágate.
PASO CINCO
¡Sonrie!