Información importante sobre su hijo de 5 años
Familia
Converse con el maestro de su hijo cuando sea posible. Anime a su hijo a que le cuente sobre la escuela y si ha sufrido acoso escolar o bullying. Haga que su hijo haga pequeños quehaceres o pídale que ayude en la casa. Esto le enseñará responsabilidad. El tiempo fuera puede usarse como un momento de tranquilidad para su hijo en un área neutral de su hogar (un minuto por cada año de edad) sin juguetes ni distracciones. Asegúrese de no hablar con su hijo mientras está en tiempo fuera, pero después debe explicarle por qué lo estuvo.
Desarrollo
A esta edad, su hijo puede tener problemas para controlar sus emociones. Enséñele a hablar sobre sus sentimientos cuando está molesto. Felicite a su hijo por su buen comportamiento y bríndele mucho afecto. Su hijo querrá ser más independiente, así que permítale hacer cosas sin ayuda. Haga que su hijo siga las reglas en casa en preparación para ir a la escuela. Permita que su hijo escoja libros para leer antes de acostarse.
Salud
Limite el tiempo frente a la pantalla a no más de 1 hora por día. Esto incluye el tiempo en la tableta o teléfono, así como los programas educativos de televisión. No comer frente a la pantalla (teléfono, tableta, televisor) y no permita tener el televisor en su habitación. Anime a toda la familia a jugar juntos afuera todos los días. Su hijo debe lavarse las manos con frecuencia después de jugar afuera, de usar las computadoras o teléfonos, y después de jugar con mascotas. Los niños deben cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un chícharo. Ayude a cepillar los dientes hasta que tengan siete años. Asegúrese de que su hijo tenga una buena noche de descanso. Los niños necesitan de 10 a 13 horas de sueño. La falta de sueño hará que su hijo se ponga quisquilloso e irritable.
Nutricion
Dele a su hijo 3 comidas y 2-3 meriendas saludables al día. Asegúrese que desayune de forma saludable cada día. Para las meriendas, dele frutas, verduras, rollitos de pavo o queso, y yogur natural o de vainilla (evite los refrigerios como yakult o danonino). Dele leche y agua diario, limite su jugo a 4 onzas al día y no le dé refrescos. Enséñele a su hijo a comer cuando tenga hambre y a detenerse cuando se sienta satisfecho.
Seguridad
Su hijo todavia debe sentarse en un asiento elevado. Enséñele a su hijo sobre seguridad en el autobús y que nunca cruce la calle solo. El «peligro de desconocidos» es una lección importante para su hijo. Dígale a su hijo que ningún adulto debería pedirle que guarde secretos y que nadie debería tocar o ver sus partes privadas. Nunca permita que su hijo ande en bicicleta sin un casco. Su hijo debe usar protector solar cuando juega afuera. Enséñele a su hijo a nadar y siempre mirelo cuando está cerca del agua. Instale alarmas de humo en su hogar y revíselos cada seis meses.
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